Dimbare verlichting toepassen in de slaapkamer doe je door lichtbronnen te kiezen die je kunt aanpassen aan het moment van de dag: helder licht voor het aankleden of lezen, warm en zacht licht om te ontspannen voor het slapengaan. De sleutel zit in de combinatie van de juiste dimmer, een warme lichtkleur en een doordachte plaatsing van de lichtpunten. De vragen hieronder helpen je stap voor stap een goed lichtplan voor je slaapkamer samen te stellen.
Voor een slaapkamer geldt een lichtsterkte van 100 tot 300 lux als prettig voor algemene verlichting, terwijl je voor ontspanning en sfeer richting het slapengaan beter kunt zakken naar 30 tot 50 lux. Dimbare verlichting stelt je in staat om die waarden flexibel aan te passen zonder dat je van lamp hoeft te wisselen.
Lees je ’s avonds nog een boek in bed, dan heb je lokaal iets meer licht nodig, bijvoorbeeld via een leeslamp of een wandlamp naast het hoofdeinde. De algemene plafondverlichting kan dan al op een laag pitje staan. Overdag, wanneer je je kleedt of de ruimte opruimt, wil je juist voldoende helderheid. Met een dimmer beweeg je moeiteloos tussen die twee uitersten.
De meest geschikte soorten dimbare verlichting voor de slaapkamer zijn dimbare LED-spots of inbouwspots in het plafond, wandlampen met een dimbare lichtbron naast het bed, en staande of hangende sfeerlampen. Al deze typen zijn verkrijgbaar met een dimbare LED-lamp, die zuinig is en weinig warmte afgeeft.
Wandlampen naast het hoofdeinde zijn populair omdat ze gericht licht geven zonder de hele ruimte te verlichten. Dat is prettig als één persoon wil lezen terwijl de ander slaapt. Hangende bedlampen bieden hetzelfde voordeel en zijn tegelijkertijd een stijlvol designelement. Inbouwspots in het plafond zijn ideaal als basisverlichting, mits je ze uitrust met een goede dimmer en dimbare LED-lampen. Let er bij de aanschaf altijd op dat de lamp expliciet als dimbaar is aangemerkt, want niet elke LED-lamp is geschikt voor gebruik met een dimmer.
De juiste dimmer voor je slaapkamer kies je op basis van het type lamp dat je gebruikt. Voor dimbare LED-verlichting heb je een LED-compatibele dimmer nodig, ook wel een trailing edge dimmer of een specifiek voor LED geschikte fase-aansnijdingsdimmer. Gebruik je een verkeerde dimmer, dan kunnen lampen flikkeren, zoemen of niet volledig uitdimmen.
Let daarnaast op het vermogensbereik van de dimmer. Een dimmer heeft een minimum- en maximumvermogen. Als het totale wattage van je lampen buiten dat bereik valt, werkt de dimmer niet goed. Moderne LED-lampen verbruiken weinig watt, waardoor je snel onder het minimumvermogen van een oudere dimmer uitkomt. Kies daarom een dimmer die specifiek is ontworpen voor lage vermogens.
Draadloze of slimme dimmers bieden extra comfort: je bedient de verlichting via een app of spraakassistent zonder uit bed te hoeven komen. Dat maakt ze voor de slaapkamer bijzonder praktisch.
Dim to warm is een technologie waarbij de lichtkleur automatisch warmer wordt naarmate je de lamp verder dimt. Bij volledig vermogen geeft de lamp een neutraal tot warm wit licht, terwijl het bij laag vermogen overgaat naar een diep warm, amberkleurig schijnsel. Dit bootst de natuurlijke overgang van daglicht naar avondlicht na.
In de slaapkamer werkt dit bijzonder goed omdat warm licht de aanmaak van melatonine minder verstoort dan koel, blauwachtig licht. Je lichaam ontvangt het signaal dat het avond is, wat het inslapen vergemakkelijkt. Met een gewone dimbare lamp blijft de lichtkleur gelijk, ongeacht de helderheid. Dim to warm voegt die extra laag toe die de sfeer echt verandert.
Deze technologie is beschikbaar in zowel losse dimbare LED-lampen als in geïntegreerde armaturen. Voor wie maximale slaapkamersfeer wil creëren, is dim to warm een van de meest waardevolle keuzes die je kunt maken.
Dimbare verlichting in de slaapkamer plaats je het beste op minimaal drie posities: een algemene lichtbron aan het plafond voor basisverlichting, wandlampen of leeslampen aan weerszijden van het bed voor persoonlijk licht, en optioneel indirecte verlichting langs de vloer, achter een hoofdbord of boven een kledingkast voor sfeeraccenten.
Door meerdere lagen licht te combineren, ook wel gelaagde verlichting genoemd, kun je de sfeer volledig aanpassen aan de situatie. Overdag schakel je de plafondverlichting in op volle sterkte. ’s Avonds dim je die naar de achtergrond en activeer je de wandlampen. Vlak voor het slapengaan zet je alleen de indirecte sfeerverlichting aan op het laagste niveau.
Denk ook aan de kledingkast of inloopkast: een dimbare lichtstrook of spot daarbinnen is functioneel en voorkomt dat je ’s ochtends vroeg fel licht nodig hebt in de rest van de kamer.
Ja, bestaande verlichting in de slaapkamer is in veel gevallen dimbaar te maken door de huidige lamp te vervangen door een dimbare LED-lamp en een geschikte dimmer te installeren. Of dit mogelijk is, hangt af van het type armatuur en de bestaande bedrading.
Controleer eerst of het armatuur een verwisselbare lichtbron heeft. Is dat het geval, dan vervang je de lamp door een dimbare variant met hetzelfde fittingtype. Vervolgens vervang je de standaard aan/uit-schakelaar door een LED-compatibele dimmer. In de meeste gevallen is dit een eenvoudige klus voor een elektricien.
Heb je armaturen met geïntegreerde, niet-verwisselbare LED-modules, dan is dimmen alleen mogelijk als het armatuur zelf al is ontworpen voor gebruik met een dimmer. Staat er niets over vermeld in de productspecificaties, dan is het armatuur waarschijnlijk niet dimbaar en is vervanging de enige optie. Een lichtadvies op maat kan helpen om te bepalen wat in jouw specifieke situatie haalbaar is.
BAVA Light Concepts helpt je om de slaapkamer precies zo te verlichten als jij dat wilt. Of je nu een compleet nieuw lichtplan wilt laten opstellen of advies zoekt over het dimbaar maken van bestaande armaturen, de lichtadviseurs van BAVA denken met je mee. Wat BAVA biedt:
Wil je weten wat dimbare verlichting voor jouw slaapkamer kan doen? Neem contact op met BAVA voor een vrijblijvend adviesgesprek.
070 – 345 00 45
informatie@bava.nl
BAVA Light Concepts
Sylvain Poonsstraat 14
2548 XX Den Haag
Meer dan 2000+ tevreden klanten door heel Nederland.
Lichtplan
Particuliere verlichting
Kerkverlichting
Museumverlichting
Maatwerk verlichting
Projectverlichting
Etalageverlichting
Visuele beperking